“就这样，保持住……”李自强在下面看着他做动作，同时不断出声纠正提醒。“身体别晃，稳住！身体越晃你越累！”
接下来就是重复这套屈肘又拉伸的动作。
※※※
当校园里还没有多少人，体育场的跑道、看台上还没被背英语单词和政治课文的学生们占据的时候，胡莱就已经在李自强的指导下开始了训练。
李自强已经在那里等着他了，就像之前每一天的早晨一样。
在她身后，穿着保安制服的胡立新将剥好的鸡蛋塞进了嘴里。
胡莱咬牙答道：“有，教练……”
李自强站在一对高度最高的双杠面前对胡莱说：“上半身力量训练分手臂力量、颈部和肩膀力量、胸部力量、背部和臀部力量以及腹部力量。我们一样样练。首先从手臂力量开始。看到这个双杠了吗？”